kdo jsem

„Jóga mě pohltila tím, že je to cesta, která nikdy nekončí. Každý se na ni může vyvíjet, může nám pomoci ve chvílích člověk strastí i euforie, nabíjí i zklidňuje. Polarita života je v józe zcela otisknuta, stejně jako jóga v mém životě. „

První seznámení s jógou bylo nějaký pátek zpět a dnes se józe věnuji již přes 20 let. V mezičase jsem lektorovala lekce aerobiku a kalanetiky, ale nakonec jsem se vrátila zpět ke kořenům – Hatha józe.

Jak čas plynul, měnily se styly jógy, které mě oslovovaly, i problémy, které jsem díky józe zvládala řešit.

Postupně jsem si dodělala doplňkové kurzy od Hormonální jógovou terapii Dinah Rodrigues, Jógu pro seniory, Jógu pro děti i teenagery s mindfulness, jógovou terapii pánevního dna a další.

Rozhodnutí být průvodkyní na lekcích jógy vnímám jako jedno z nejlepších rozhodnutí ve svém životě. Možná právě proto, že nešlo o prvoplánové rozhodnutí, ale osud, který mě přiměl opustit dobře ohodnocenou práci export managera, kterou jsem měla ráda. Vzdát se každodenního kontaktu s lidmi z různých částí Evropy se kterými jsem souzněla bylo pro mě dlouhou dobu nepředstavitelné, ale dnes jsem vděčná za to, že jsem tu změnu udělala.

Odměnou je pro mě vnitřní klid i pohled na zrelaxované lidi a úsměv na jejich tvářích po skončení lekce.

Co se mnou prožijete na lekcích?

Na svých lekcích vedu všechny praktikující bez ohledu na zkušenosti k tomu, aby každou ásanu prováděli v souladu se svým dechem a tělem. Doslova se ji naučili vnímat i procítit ve svém těle s respektem k sobě samým. Díky tomu si postupně prohlubují znalosti a citlivost svého těla s jeho potřebami i limity. Lekce jsou komplexním balíčkem protažení a posílení celého těla ohledem na jeho slabiny, ale také mentálním uvolněním. Je to takové rande se sebou samým 😊. Dynamika lekce se mění dle všeobecného rozpoložení skupiny.

 Těším se na osobní setkání i s vámi Markéta

–

Lidé, kteří mě ovlivnili na cestě jógy?

Bylo a je jich mnoho a nerada bych, kterékoli opomněla, proto uvádím jen dvě, které výrazně ovlivnily mé zaměření v jógové praxi. První mě k józe přivedla, zasvětila a podporovala v prvních krůčcích lektorování. Druhá, jejíž sestava mi pomohla zdravotně se srovnat a odhodlat se začít po více než 10 letech vlastní praxe s lektorstvím její sestavy.

Ing. Jitka Figalová – první opavská lektorka jógy v devadesátkách, která získala vysokoškolské vzdělání jógy na Karlově univerzitě. Byla taky první organizátorkou jóga festivalu v Opavě, kde poprvé vedli hodiny indičtí lektoři. Z jejích lekcí čerpám dodnes a jsem přesvědčena, že díky jejímu vedení mám 2 zdravé děti.

Dinah Rodrigues – psycholožka, lektorka jógy i čchi kungu, jejíž vitalita a dětská zvídavost je patrná v každém jejím pohledu. Díky jejím jógovým terapiím pro ženy i muže, kterým západní medicína neuměla pomoci s plodností, běhá po celém světě tisíce dětí. Díky jejím sestavám úlevu nachází nejen ženy v klimakteriu, ale i lidi s problémy diabetes a nově od 2024 také lidé s oslabenou imunitou. Stále ve věku 97 lektoruje a srší vitalitou i vtipem.